ギャンブルについて悩んでいる方へ
パチンコ・パチスロ、競馬、競輪、オートレース、競艇などで、このようなことで悩んでいませんか？
- のめりこむ自分をコントロールできない
- 勝つ方法や必勝法について調べたり、考えるのをやめられない
- どうすれば勝てるか考えていないと不安になる
- お金や人間関係などで、日常生活に支障をきたしている
このような状態の場合は、依存症の可能性があります。
このサイトでは無料で、依存症の簡易チェックができたり、お住いの近くの相談機関を探すことができます。
依存症は、パチンコ、スロット、パチスロ、競馬、競輪、競艇などのギャンブル以外でもみられます。
お酒や薬物、スマートフォンの利用がコントロールができなくなることも、依存症に含まれます。
まずは、ご
ギャンブル等依存症チェック
自覚があるものにチェックを入れてください。全部の質問の回答後「チェックする」をクリックしてください
ご自身・ご家族の ギャンブル行動に問題を感じたら…
ギャンブルの問題を抱えるときは、単に、ギャンブルを楽しみたいというだけでなく、仕事や人間関係などで嫌なことが多く、ギャンブルで憂さを晴らしていたり、孤独を感じていたり、ギャンブル以外に普段の生活に楽しみがなく、ギャンブルに刺激を求めているという場合があります。
また、ギャンブルをしたくなるきっかけ（引き金）に出会ってしまい、それまで全くギャンブルをしたいと思っていなかったのに、急にギャンブルをしたいという強い欲求が起こり、その欲求のままにギャンブルをして、大金をつぎ込んでしまうということもあります。
ギャンブルの問題を抱えないために、引き金を避けたり、ギャンブル以外の方法で、気分を変えてみましょう。
ギャンブルをする引き金
引き金には、外的な引き金（周囲の人、場所、時間など）内的な引き金（ギャンブルの問題を抱える人の中にある気持ち）があります。
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外的な引き金の例
- 給料日（お金を持った時）
- 休日の前の晩・休日
- パチンコ屋の前を通ったとき
- ギャンブル好きの同僚とギャンブルの話をしたとき
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内的な引き金の例
- 不安
- イライラ
- 退屈感
- 孤独感
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引き金を避けるためにできることの例
- お金の管理を誰かに頼み、できるだけ少額のお金を持つようにする
- 休日に予定がない日は、ジムや図書館に行く
- パチンコ屋の前を通らないようにする
- 好きな音楽を聴いたり、スポーツをするなど趣味を見つける
- 給料日やお金を持っている時には、家族や友人と一緒に過ごす約束をする
今の困りごとや、辞める方法、卒業する方法について、無料・匿名で専門家に相談ができます。
平日（年末年始、祝日を除く）
9：30～12：00、13：00～16：00
和歌山県では、ギャンブル依存等に関する最新情報を公式ページで更新しています。
和歌山県公式ページはこちら
https://www.pref.wakayama.lg.jp/prefg/050301/050301/izonn.html
相談機関について
ギャンブル依存症かもしれないと感じたら、早めに公的な専門機関に相談してください。
依存症は、自分の力だけで回復するのはむずかしいのが特徴のひとつです。
今の状況や困りごとについてお話を伺ってから、ギャンブルをやめるための方法を一緒に考えます。
ご相談は無料です。匿名でご相談頂けます。
ご自身のことでなくても、ご家族、旦那さま、奥さま、お子さんの困りごとや、お金や仕事への影響についてもご相談頂けます。
和歌山県全域から相談
| 和歌山県 精神保健福祉センター | 平日（年末年始、祝日を除く） | こころの問題や病気で困っている人や家族、関係者からの相談を受け付けています。 ギャンブル依存症を含む依存症全般を扱っています。 〒640－8319 和歌山市手平2－1－2和歌山ビッグ愛2階 |
お住いの近くで相談
地域の人々の心身の健康の維持、増進のために精神保健福祉士、保健師などを配置した公的機関です。
ギャンブル等依存症やアルコール依存症等の相談ができます。
| 和歌山市保健所 | 電話する 073-488-5117 | 平日（年末年始、祝日を除く） 8:30～17:15 〒640－8137 和歌山市吹上5－2－15 |
| 海南保健所 | 電話する 073-482-0600 | 平日（年末年始、祝日を除く） 9：00～17:45 〒642－0022 海南市大野中939 |
| 岩出保健所 | 電話する 0736-63-0100 | 平日（年末年始、祝日を除く） 9：00～17:45 〒649－6223 岩出市高塚209 |
| 橋本保健所 | 電話する 0736-42-3210 | 平日（年末年始、祝日を除く） 9：00～17:45 〒649－7203 橋本市高野口町名古曽927 |
| 湯浅保健所 | 電話する 0737-63-4111 | 平日（年末年始、祝日を除く） 9：00～17:45 〒643－0004 有田郡湯浅町湯浅2355－1 |
| 御坊保健所 | 電話する 0738-22-3481 | 平日（年末年始、祝日を除く） 9：00～17:45 〒644－0011 御坊市湯川町財部859－2 |
| 田辺保健所 | 電話する 0739-22-1200 | 平日（年末年始、祝日を除く） 9：00～17:45 〒646－8580 田辺市朝日ヶ丘23－1 |
| 新宮保健所 | 電話する 0735-22-8551 | 平日（年末年始、祝日を除く） 9：00～17:45 〒647－8551 新宮市緑ヶ丘2－4－8 |
| 新宮保健所串本支所 | 電話する 0735-72-0525 | 平日（年末年始、祝日を除く） 9：00～17:45 〒649－4122 東牟婁郡串本町西向193 |
このページに関するお問い合わせは
和歌山県 福祉保健部 福祉保健政策局 こころの健康推進課
〒640-8585 和歌山市小松原通一丁目1番地 【 地図 】
TEL：073-441-2641 FAX：073-432-5567
メール：e0414001@pref.wakayama.lg.jp